随着生活水平的逐步提升，肥胖人群越来越多，已经严重影响了人们身体健康，如果是孩子，还会影响综合成绩。而科学运动可有效减重，参加减肥夏令营也是一条有效途径。

专业减肥夏令营运动可改善肥胖者的心肌代谢状况。不少肥胖患者伴随有心脏功能降低，可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环。

运动还可以改善肥胖者肺的功能状况，增强呼吸肌的力度，增加胸廓活动范围，增加肺活量，改善肺的通气能力，使气体交换频率加快，有助于氧化燃烧多余的脂肪组织。

上海地区减肥夏令营，有什么推荐呢?

1、拼搏体育减肥夏令营

活动特色：每日有氧运动课程：游泳、健身操、球类运动(网、羽、篮)、慢跑等;暑期作业辅导课程：日常作业辅导、学员日记、“我的减肥之道”有奖征文 ;户外素质拓展课程：定向越野、国防教育、旅游等;健康主题讲座课程：科学运动、营养膳食、阳光心理拓展、减重奖励活动。

2、奥林修斯减肥夏令营

活动特色：夏令营基地在松江大学城，营地24小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐;宿舍为标准客房，配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。科学合理的训练计划以及专业的教练团队共同为营员赢得一个健康的身体。

说起减肥夏令营，这个可不是孩子们的专利，同样也不是大人们的专利，所以如果说哪个夏令营活动成人可以参加的话，那么肯定要数减肥夏令营。在夏令营这种积极向上运动气氛中，能从根本上改变不良生活习惯，养成良好的饮食规律、作息规律。帮助学员从心灵上和身体上都进行一次蜕变，

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